Jouw Monkey Mind
Honderd gedachten die van hot naar her schieten. Je to do lijstje, je angsten, je belemmeringen, gedachtes over dingen die je gedaan hebt, nog moet doen, gezegd hebt, niet gezegd hebt, die anderen tegen jou gezegd hebben, of nadrukkelijk niet. Oordelen over jezelf, een ander, je leven, je uiterlijk. Herkenbaar? Aangenaam: jouw Monkey Mind. Je […]
De Navel Chronicles #3
“Oke, leuk Jo. Die navel intrekken is dus niet zo optimaal. Maar wat dan wél?” Enerzijds ben ik voorstander van ‘gewoon normaal’ bewegen en vertrouwen op dat je lijf dat oppakt, ook wanneer je de belasting steeds iets verder opvoert. Anderzijds weet ik óók dat het gros van de mensen (in de westerse, minder natoerlijke […]
De Navel Chronicles #2
Je navel intrekken tijdens sporten? Liever niet.
De Navel Chronicles #1
Waarom je navel intrekken niet handig is.