Ongeraffineerd

Ademwerk, training en coaching met een holistische visie

Wil je meer rust in je hoofd, kracht in je lijf, liefhebben en léven met lef?
Wil je meer (adem)ruimte, vrijheid en zelfverzekerdheid? Wil je vrij zijn in en mét jezelf?

Als jij je herkent in één of meer van deze zinnen:
Wanneer jij..
* niet zo goed weet wie je bent en wat jouw behoeften zijn
* je continu tegen triggers aanloopt in je werk, gezin en/of relaties
* vaak in standje ‘overleven’ staat
* klaar bent met een lijf dat onverklaarbare vermoeidheid- of pijnsignalen geeft
* wéét dat het anders zou kunnen, maar niet zo goed weet hoe

Stel je dan eens voor dat je door middel van het leren kennen van en omgaan met jouw eigen zenuwstelsel, jouw blauwdruk, jij jezelf kunt helen, omarmen en meer veerkracht kunt krijgen?

'Ik werk samen met jou zodat jij met meer veerkracht in het leven komt te staan. Hart, lijf en hoofd in verbinding'.

1 : 1 Coaching
Ademsessies en groepswerk
Ijsbadworkshops

Wat heb je nodig om veerkrachtig in het leven te staan? Om het leven met alles wat het brengt, ten volle te ervaren en daarin je eigen weg te vinden?

Wie ben ik, wat is mijn pad? Het zijn misschien geen luchtige vragen, maar wel de vragen die ik mezelf elke dag opnieuw stel. Ben ik authentiek aan mezelf? Volg ik mijn pad, is dit wat ik heb te doen? Wanneer je jezelf niet omarmt en het pad loopt wat anderen van je verwachten.. dan kom je vroeg of laat in de knel. 

En die beknelling kan op zoveel manieren naar buiten komen. Mentaal, fysiek, emotioneel. Wat is er allemaal mogelijk wanneer jij écht heel goed voor jezelf zorgt? Leren wat voor JOU werkt, wat jij nodig hebt. Het leven is geen one size – fits all. Ik ben als coach all-in: we nemen alles onder de loep en je leert jezelf écht kennen. Je mooie kanten, maar ook je moeilijke. Je kracht én je valkuilen. 

Ben jij klaar om je patronen te leren zien, jezelf op zenuwstelsel niveau te leren resetten en je veerkracht te vergroten?
Wil jij het leven voluit leven en niet alleen bestaan? Coaching in combinatie met ademwerk kan een prachtige tool zijn.

Wat anderen zeggen:

'Je haalt barriéres en schaamte weg, je geeft een heel vertrouwd gevoel'

- Rianne

'Ja, ik heb het zelf gedaan. Maar accepteer mijn dank en compliment dat JIJ er een mooie rol in hebt mogen spelen'

- Mark

"Dankbaar is een understatement dat ik jou heb ontmoet. Ik leer elke keer weer van jou!'

- Annabelle

'Je aanpak is zo helder als maar zijn kan. Je stelt gerust, haalt drempels en vooroordelen weg.'

- Walter

Blogs en kennis

Zenuwstelsels

‘Je werkt me op mijn zenuwen’. ‘Ik word zenuwachtig van je’. ‘Wat ben je ook een zenuwpees’. In onze taal is het besef dat ons

Lees verder »
Jouw Monkey Mind

Honderd gedachten die van hot naar her schieten. Je to do lijstje, je angsten, je belemmeringen, gedachtes over dingen die je gedaan hebt, nog moet

Lees verder »