De Navel Chronicles #3
“Oke, leuk Jo. Die navel intrekken is dus niet zo optimaal. Maar wat dan wél?” Enerzijds ben ik voorstander van ‘gewoon normaal’ bewegen en vertrouwen op dat je lijf dat oppakt, ook wanneer je de belasting steeds iets verder opvoert. Anderzijds weet ik óók dat het gros van de mensen (in de westerse, minder natoerlijke […]
De Navel Chronicles #2
Je navel intrekken tijdens sporten? Liever niet.
De Navel Chronicles #1
Waarom je navel intrekken niet handig is.
Ademen doe je toch ‘gewoon’?
Je doet het de hele dag, continu. Zonder de mogelijkheid om dat te doen, leef je niet. Best belangrijk dus, dat ademen.Je kunt weken zonder eten en enkele dagen zonder water. Dat realiseren we ons vrijwel allemaal. En dus ligt er grote focus op gezond eten en genoeg drinken. Dat sporten gezond is, wordt gelukkig […]