Trauma wordt ten onrechte afgedaan als iets psychisch. Trauma is echter met name iets fysiologisch: je autonome zenuwstelsel slaat gebeurtenissen waarbij je kwetsbaarheid en onveiligheid hebt ervaren op. Ze komen op de meest (ogenschijnlijk) onlogische momenten weer omhoog. Je hoofd legt het altijd af tegen je lijf. Voordat jij een gedachte hebt kunnen vormen, is […]
Feel the fear
Feel the fear and do it anyway. Ik ben dol op oneliners en metaforen, tot vervelens aan toe (bij deze ben je gewaarschuwd). Maar soms zijn ze gewoon zo ontzettend wáár. Op vakantie stond ik op bergpaadjes waarbij mijn hoofd af en toe zei: ‘Wat DOE je hier, mafklapper?’. Nu verbeeld ik me meestal dat […]
In de media
Voor indebuurt werd ik geïnterviewd over koudwatertraining! Lees hier het hele artikel.
Adem doet leven
Twee keer in mijn leven heb ik ervaren hoe het is als je je adem kwijt bent. Als je het gevoel hebt dat je stikt. Één keer was in de zee, als strandwacht werkten en oefenden we elke zomer op het strand. Bij een oefening ging er iets goed mis en werd ik (terwijl ik […]
ICE ICE BABY
Jep, kou. Als er één ding is wat je letterlijk uit je comfortzone haalt en je op de proef stelt, is het blootstelling aan kou. De foto hierboven is in december genomen. Ik kwam net uit het water. Het vuur in mijn lijf en hoofd heeft soms een mooie tegenhanger nodig. Die vind ik in […]